Posts

🍀🍀🍀BASIL SEEDS🍀🍀🍀

Image
  Basil Seeds: A Nutrient-Packed Superfood BASIL SEEDS Basil seeds (also known as sabja or tukmaria seeds ), derived from sweet basil (Ocimum basilicum), have a rich history of use in Ayurvedic and Chinese medicine. These tiny black seeds resemble sesame seeds and offer a variety of health benefits. Let’s explore their advantages and how they can enhance your well-being. 1. Good Source of Minerals • A single tablespoon (approximately 13 grams or 0.5 ounces) of basil seeds provides essential minerals: o Calcium : Supports bone health. o Magnesium : Essential for muscle function. o Iron : Vital for red blood cell production. • Incorporating basil seeds into your diet can help meet your daily requirements for these nutrients. Vegetarians and vegans, in particular, can benefit from their iron and calcium content. 2. Packed with Fiber • Basil seeds are high in fiber, including soluble fiber like pectin. • Here’s how the fiber in basil seeds can benefit ...
Post a Comment
Read more

🔥🔥🔥ہیٹ اسٹروک🔥🔥🔥

Image
                      لو ، علامات، اور روک تھام                          (Heat Stroke) لو جسم کا درجہ حرارت چالیس ڈگری(40c*) سے بڑھ جانے کی حالت ہوتی ہے۔ یہ حالت موسم گرما میں عام ہوتی ہے۔ زیادہ دیر تک سورج کی روشنی کا سامنا کرنا یا گرمی میں مشقت کرنا اس حالت کی وجہ بن سکتا ہے۔ اگر اس صورتحال میں فوری طبی توجہ حاصل نہ کی جائے تو سنگین نتائج سامنے آ سکتے ہیں اور غعلت کی صورت میں مریض موت سے ہمکنار ہو سکتا ہے۔                              لو کی علامات جسم کا درجہ حرارت بڑھ جانا دماغی تبدیلی یا رویے میں تبدیلی پسینے کی تبدیلی متلی اور قے جلی ہوئی جلد تیز دماغی سانس لینا تیز دل کی دھڑکن سر درد                               لو کی روک تھام جسم کی درجہ حرارت کو فوراً کم کرنے کے لئے خود انتظامی تقنیک استعمال کریں۔ پانی کی ک...
1 comment
Read more

🔥🔥🔥Heat stroke 🔥🔥🔥

Image
  Heatstroke: Understanding the Silent Danger   What Is Heatstroke? Heatstroke is a life-threatening condition that occurs when your body temperature rises significantly above the normal range. It's defined as having a body temperature exceeding 104 degrees Fahrenheit (40 degrees Celsius). Also known as sunstroke, heatstroke is the most severe form of hyperthermia, which refers to heat-related illnesses. Left untreated, it can lead to serious complications, including brain damage, organ failure, or even death.  Types of Heatstroke https://kartal13c.blogspot.com/2024/05/blog-post.html 1. Exertional Heatstroke:    - This type of heatstroke typically results from physical overexertion in hot and humid conditions.    - It can develop rapidly, often within a few hours.    - Common scenarios include intense exercise, outdoor sports, or heavy labour in high temperatures. 2. Non-Exertional Heatstroke (Classic Heatstroke):    ...
Post a Comment
Read more

🔥🔥🔥ہیٹ اسٹروک🔥🔥🔥

Image
                      لو ، علامات، اور روک تھام                (Heat Stroke) لو جسم کا درجہ حرارت چالیس ڈگری(40c*) سے بڑھ جانے کی حالت ہوتی ہے۔ یہ حالت موسم گرما میں عام ہوتی ہے۔ زیادہ دیر تک سورج کی روشنی کا سامنا کرنا یا گرمی میں مشقت کرنا اس حالت کی وجہ بن سکتا ہے۔ اگر اس صورتحال میں فوری طبی توجہ حاصل نہ کی جائے تو سنگین نتائج سامنے آ سکتے ہیں اور غعلت کی صورت میں مریض موت سے ہمکنار ہو سکتا ہے۔                 لو کی علامات جسم کا درجہ حرارت بڑھ جانا دماغی تبدیلی یا رویے میں تبدیلی پسینے کی تبدیلی متلی اور قے جلی ہوئی جلد تیز دماغی سانس لینا تیز دل کی دھڑکن سر درد                    لو کی روک تھام جسم کی درجہ حرارت کو فوراً کم کرنے کے لئے خود انتظامی تقنیک استعمال کریں۔ پانی کی کثرت سے پیئیں، ٹھنڈی غذائیں کھائیں       راہنمائی 50 سے 25 سال کی عمر کے لوگوں کو  ان علامات کا ...
Post a Comment
Read more